Страна Люди Справочная Кухня Образование Иммиграция Политика Статьи

Статьи по дате


2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019

Как избавиться от летней хандры

Лето радостная пора, однако как бы это странно не было, именно летом у многих начинается хандра и депрессия. Причин для хандры, согласитесь, в наше время хватает, а вот избавиться от нее не так то просто. Стоит ли ждать, пока кто-то придет и выведет нас из такого состояния? лучше взять все под свой контроль и постараться самостоятельно справиться с ситуацией.

Хорошее настроение могут вернуть приятные воспоминания – отдых проведенный с любимым человеком, свадьба, рождение ребенка, приятные встречи и радостные моменты жизни. Домашний видео и фотоархив поможет вспомнить приятные моменты из жизни. Сила и энергия из прошлого, даст сил для жизни в настоящем.

Лучшим способом отвлечься от плохих мыслей с пользой – сделать в доме генуборку. Избавление от пыли и старого хлама, поможет избавиться и от отрицательной негативной энергии, а вид сияющей чистотой квартиры подарит хорошее настроение.

Если нет желания чем-то заниматься, а особенно уборкой – займитесь рисованием. Психологи утверждают, что рисунки гуашью или акварелью помогают выплеснуть энергию на бумагу, оставив на белом листе эмоции и настроение.

Другой способ – сделай себе подарок, подари себе хорошие духи, хорошую косметику или модный костюм. Шоппинготерапия помогает выйти из депрессии.

В Израильских и многих европейских клиниках практикуют смехотерапию. Больные, которые смотрят новинки лучших русских комедий и которых посещают клоуны идут на поправку быстрее, а для тех кто в депрессии – это самое лучшее, что может поднять настроение – посмотри комедию, сходи на комедийную постановку в театр или просто почитай анекдоты.

Говорят, что помогая другим ты поможешь и себе. Вспомни кто в тебе нуждается и кому из твоего окружения ты мог бы помочь. Улыбки признательности на лицах близких или незнакомых людей, помогут вернуть положительный настрой.

Лето создано для радости и оно не будет длиться весь год, предпринимайте шаги чтобы избавиться от хандры и пусть ваше лето пройдет радостно!

Дата: 14 февраля 2017

Похожие материалы





Рейтинг@Mail.ru